◎日本
日本是世界各国最关注胎教的国家。已故医学教授室冈一先生，原是东
京日本医科大学的教授，他最早通过实验，发现婴儿听到母亲的心音和血液
流动声音后会感到安心而停止哭泣，于是就专门录制了这样的声音放在婴儿
的枕边，在婴儿哭泣时给予安慰；接着日本厚生省(相当于我国卫生部)成立
了“母子相互作用研究班”，由医生和学者组成研究小组，负责人是国立小
儿医院小儿医疗研究中心主任小林登先生。在他们的实验中，发现婴儿对不
同搭话人所作的反应不同。而原索尼创始人井深大先生更是对胎教“情有独
钟”，不仅亲自参加胎教的科学实验，而且还著书《零岁——教育的最佳时
期》来说明胎教的重要性。
◎美国
1977年加州大学医学院的妇产科专家凡德卡教授，创办了一所专门对孕
妇进行胎教指导的学校。采用有系统地对胎儿讲话、放音乐、在孕妇腹部适
当的抚摩拍打肚皮上的一定部位等方式，促进胎儿听觉和触觉神经的发育。
这位专家介绍说，接受过他胎教指导而出生的孩子大多与众不同，有的婴儿
刚出生时，就会用手轻轻拍打母亲的脸，有的孩子长到4个月时就已经会说
简单的句子。美国北卡罗来那大学的狄加斯帕通过实验证明了胎儿有记忆影
响的现象。
P4

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刘泽伦中国优生优育协会专家委员会专家委员、中国优生优育协会理事会理事、中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员、中国优生优育协会脂质专业委员会常务副主任委员、中国摇篮工程“胎儿大脑促进方案”项目工程设计与指导、国家科委“八五”攻关科研“胎教”课题主持人、国家计生委“中国人口早期教育暨独生子女培养示范区”专家讲习团专家。

Part 1认识胎教
(一)古今中外话胎教／3
1胎教源于中国／3
2各国的胎教发展／4
(二)正确认识胎教／6
l胎教不是教育／6
2胎教的实质——让胎儿拥有丰富的大脑／8
3胎教的作用——万丈高楼平地起／11
4有关胎教的一些有趣实验／11
5胎教与优生学的关系／12
(三)科学胎教／13
1营养胎教／13
2环境胎教／17
Part 2科学胎教的分子生物医学基础
(一)环境促进大脑生长的分子生物医学基础／25
1音乐胎教／27
2语言胎教／28
3抚摩胎教／29
4光照胎教／29
(二)营养维护和促进大脑生长的分子生物医学基础／31
Part 3优孕胎教——从孕前3个月开始
(一)孕前消极优生学的准备／37
l禁止近亲结婚／37
2不要随意服用药物／37
3减少辐射／38
4注意常识／38
(二)孕前积极优生学的准备／40
1选择最优的生育年龄／40
2选择适宜的受孕季节／40
3选择最佳受孕时机／42
4选择微观的受孕时间——排卵日做爱／43
5“一母生数子，数子各不同”的原因／44
6排卵前3～5天禁欲／45
7禁烟酒2个月以上／45
8 2个月以上禁穿紧身衣，禁泡热水澡和洗桑拿／46
9半年以上实施安全期避孕／46
10优孕与和谐性生活／47
1l进行深体位排精／48
(三)孕前营养准备／49
1怀孕前进行科学、合理的体脂准备／49
2微量元素的补充／5l
3常量元素的补充／52
4蛋白质的补充／53
5牛磺酸的补充／54
6叶酸的补充／55
(四)孕前的健康咨询／56
Part 4孕早期(1—12周)的胎教
(一)胎儿在孕早期的发育特征／61
1受精卵的形成／61
2孕早期胎儿的发育过程／61
(二)准妈妈孕早期的调适／64
l保持心态平和是准妈妈的法宝／64
2早孕反应的处理／64
3早孕期吃酸性食物好处多／65
4早孕妈妈的活动指导／66
5孕妇与饮料／67
6孕早期性生活／68
(三)胎宝宝怕什么／69
l生病／69
2滥用药物／69
3心情不畅／69
4酗酒／70
5吸烟／70
6接受X线检查／70
7性生活不节制／70
8玩宠物／70
9不按时做产前检查／71
(四)孕早期用药注意事项／72
1孕早期不可胡乱用药／72
2孕期用药5个级别／72
(五)孕早期胎教——准妈妈和胎宝宝的安心世界／74
1孕妈妈的心态影响胎儿的感情／74
2早孕反应对胎教的影响／75
3孕早期胎教的主要内容／75
Part 5 孕中期(13～27周)的胎教
(一)胎儿在孕中期的发育状况／8l
(二)胎儿大脑发育和饮食营养的关系／82
1胎儿大脑发育的阶段／82
2胎儿大脑重量的发育过程／82
(三)孕中期的营养促进——营养胎教／84
1在碳水化合物充足的条件下蛋白质食物才有意义／84
2孕妇对蛋白质的误解／85
3孕妇营养素的补充／86
(四)胎儿大脑急需DHA／90
l宝宝聪明三要素／90
2让宝宝更聪明的食物／91
3 DHA该补充多少／92
4 EPA是益脑的脂肪酸，不会造成性早熟／92
5其他脂肪酸／95
6对大脑有害的脂肪／96
(五)怀孕24周后的环境胎教／99
l音乐胎教／99
2光照胎教／102
3抚摩胎教／103
4语言胎教／103
(六)孕中期准妈妈的运动／105
l孕妇体操／105
2孕期游泳／107
(七)孕中期生活指南／108
l摄取营养不要过剩／108
2孕妇一天要喝多少水／108
3服装穿着要科学／109
4保证睡眠／110
5是否需要打腹带／111
Part 6孕晚期(28—40周)的胎教
(一)胎儿在孕晚期发育各阶段的特点／115
(二)孕晚期胎教／116
1音乐胎教／116
2抚摩胎教／118
3情绪胎教／119
4语言胎教／119
Part 7胎儿出生后的教育衔接
(一)新生儿早期教育至关重要／125
(二)要继续给予新生儿发育初期的各种必要的刺激／127
1给予社会刺激，多与人交流／127
2给予养护刺激／127
3给予各种感觉刺激／128
(三)帮助孩子形成健康的依恋／129
附胎教儿回访录／131

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