公元前五世纪，古希腊名医希波克拉特最早提出了气质学说。他认为，人的体内有四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。这里所说的气质，不同于一般所说的风格或气度，而是“脾气”、“秉性”、“性情”，是个性心理特征的要素，标志着进行心理活动时，或是在行动方式上，每个人所表现出来的强度、速度、稳定性、灵活性等动态特征。
从高级神经活动的特点，也就是大脑皮层活动的特点来分析气质，著名的俄国生理学家巴甫洛夫认为，气质表现的是神经系统的三种特性：强度、灵活性、平衡性。高级神经活动可以分为四种类型：强/灵活型（多血质）、强/平衡性（粘液质）、强/不平衡型（胆汁质），弱型（抑郁质）。

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    黄娟，教育部十五重点课题科研员、北京拓慧亲子教育研究院研究员，有国际培训师和心理咨询师资格证书。专著《亲子人格》、《感动孩子》、《中国家教原则》等。

第一章 多血质 激励开朗机智，培养谦虚品格
因材施教
1.培养注意力，养成好习惯
典型案例：宽容孩子的分心，提高孩子的兴趣
2.调节孩子情绪，减少孩子任性
典型案例：帮助孩子发泄不良情绪，鼓励孩子面对困难
3.认真做好每件事情，逐步纠正粗心大意的毛病
典型案例：冷眼看“马大哈”，打病根“下猛药”
4.树立恰当目标，防止虎头蛇尾
典型案例：家长能够以身作则，孩子就会坚持下去
5.培养坚强意志，力戒浮躁情绪
典型案例：做好每件小事，积小胜为大胜
6.淡化直观思维，增强抽象训练
典型案例：改进训练方法，多动脑子少动眼
7.加强纪律性，培养责任感
典型案例：讲明白道理，找准确目标
8.减少随意性，做事条理化
典型案例：逐渐形成习惯
9.发展孩子特长，增强表现能力
典型案例：鼓励孩子尝试，引导孩子选择
第二章 粘液质 稳定细致风格，强化思维速度
第三章 胆汁质 改变急躁情绪，提高孩子修养
第四章 抑郁质 发展感受性，提升行动力