“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”尊重别人是一种美德，“敬人者，人恒敬之”，尊重别人，自然会获得别人的好感和尊重。宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。一点宽容会让别人感动一生，一点爱意会让别人温暖一生，一句祝福与鼓励的话语会让别人幸福一生。关照别人就是关照自己；伤害别人就是伤害自己；宽容别人就是宽容自己。以理智和豁达去化解矛盾，我们才能赢得别人的尊敬和理解。做一个心胸开阔的人，我们将赢得美好的人生。

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不气歌
关于愤怒
第一章 你生气的样子——怒火种种
1、世人的样子
2、聪明人的忌讳
3、圣人的无奈
4、没有天生的脾气
5、令人讨厌的
6、别走极端
7、自尊也会闹笑话
8、敏感所毁灭的
9、随时准备着
10、这是消极的
11、伽罗华的不幸
12、胜利者的特质
13、为什么而激动
14、善意的叱责
15、激愤的马歇尔
第二章 生气为你带来什么
16、你所不知道的
17、被气死的周瑜
18、天才因何陨落
19、生活的镜子
20、“怒思祸”
21、这就是游戏规则
22、职场的焦虑
23、两次跳进同一火坑
24、被自己所打败的人
25、信任如何危弱
26、爱与恨之间
27、众叛亲离的先驱
28、这是一个悲剧
29、唯一的结局
30、我是无辜的
第三章 是什么惹恼了你
第四章 学会不气生
第五章 学会生气
结语 【媒体评论】