生活越来越好，也越来越复杂和琐碎。居家过日子个人都想建立一个美满幸福的新家庭，都想衣服穿得好一些、漂亮一些，为家人安排合理健康的饮食，为家居生活营造温馨舒适的环境等。然而，什么是美满幸福的家庭，怎样穿、穿什么才更卫生更靓丽，吃什么、怎样吃才最科学最卫生，居住条件有什么卫生要求，劳动应当注意些什么，怎样在劳动中保护自己。本书全面地、科学地作了正面回答。
这些常识性的细节，也都是身边经常会用上的科学而鲜活的实践经验。拥有它，您就能从容不迫地解决生活中遇到的棘手难题，重视起不该忽略的生活细节，在操劳烦恼的生活中，活出一份轻松的生活和健康的未来！让您心悦诚服地改变固有的错误观念，摒弃不科学的生活习惯！轻松地掌握生活的多元技能，养成符合健康准则的生活规律，使您走向健康长寿之路！

一、农村家庭生活
　1. 家庭有些什么功能
　2. 美满家庭的标准是什么
　3. 怎样建立幸福美满的家庭
　4. 怎样处理好家庭关系
　5. 家庭环境对健康的影响
二、农民的服装卫生
　1. 服装的保健作用
　2. 服装的保温性能
　3. 服装的促蒸发性
　4. 服装的换气性能
　5. 服装的易燃性与静电现象
　6. 服装的材料选择
　7. 衣料对皮肤有哪些危害
　8. 劳动服装的要求
　9. 服装的清洁与储藏
　10. 人体健美与服装
三、农民吃饭的学问
　1. 饮食营养与健康
　2. 吃饭也要讲科学
　3•夏季农忙的饮料卫生
　4. 炎夏来临话西瓜
　5•葱姜蒜醋茶的药用价值
　6•农村常见食物中毒的抢救与预防
　7. 农民的饮食养生
　8. 哪些食品能够减肥
　9. 十个不能吃
　10. 烟、酒、毒与健康
四、农村的住宅与环境卫生
　1. 环境与健康
　2. 住宅的卫生要求
　3. 怎样防止农村化学污染
　4. 农村粪便卫生处理
　5. 农村的饮水卫生
　6. 农村的垃圾处理
　7. 农村绿化与健康
五、农民的安全防护
　1. 农民外伤的防治
　2. 中暑、日射病的防护
　3. 常见的农业劳动中毒
六、家庭药箱与急救处理
　1. 家庭药箱和用药须知
　2. 常见家庭急救与护理