本书以学生中心、能力本位、就业导向等理念为指引，全面介绍了大学生职业生涯规划、求职就业以及创业的基本理论、基本方法与操作技术。全书共分15章，基本按照“基础-规划-求职-适应-创业-咨询-测评”的逻辑顺序展开。
本书注重理论与实践的有机结合，行文深入浅出，通俗易懂。全书内容齐备，结构合理，逻辑清晰既可作为大学生职业生涯规划和就业指导方面的教材，也可作为大学生增长阅历、丰富知识的自学读物。

第一章 绪论
第一节 职业与就业
第二节 职业生涯及其影响因素
第三节 职业生涯规划与职业辅导
第二章 职业生涯规划与职业辅导的基本理论
第一节 职业生涯发展阶段理论
第二节 职业选择理论
第三节 职业锚理论
第三章 大学生职业生涯规划
第一节 大学生职业生涯规划概述
第二节 大学生职业生涯规划的方法
第三节 大学生职业生涯规划的主要问題与应对策略
第四章 自我认知
第一节 自我认知概述
第二节 自我认知的主要內容
第三节 大学生自我认知的主要技术
第五章 职业认知
第一节 社会职业
第二节 劳动力市场
第六章 环境分析
第一节 宏观与微观环境分析
第二节 组织（企业）环境分析
第三节 环境分析技术
第七章 职业决策
第一节 职业决策概述
第二节 大学生职业决策心理障碍
第三节 大学生职业决策的方法与技术
第八章 职业生涯目标的确立与实现
第一节 职业生涯目标概述
第二节 职业生涯目标的确立
第三节 职业生涯目标的实现
第九章 就业能力的提升
第一节 大学生就业能力概述
第二节 大学生就业能力的现状与提升
第十章 求职准备与策略
第一节 就业信息的获得
第二节 简历与求职信的书写
第三节 面试技巧
第十一章 求职心理调适与就业权益
第一节 求职心理调适
第二节 就业权益保护
第十二章 职业适应与发展
第一节 角色认知与角色转换
第二节 尽快成为职业人
第三节 树立职业心
第十三章 创业指导
第一节 创业知识的获得
第二节 创业素质的准备
第三节 创业计划书的制定
第十四章 职业咨询
第一节 职业咨询概述
第二节 大学生职业咨询的主要內容
第三节 大学生职业咨询的过程和技术
第十五章 职业测评
第一节 职业测评概述
第二节 职业测评的原理与內容
第三节 大学生职业测评的实施
参考文献