绝大多数人都不会在工作和生活中一帆风顺，总会遇到各种各样的难题；如果不能及时处理这些难题，就会形成一大堆心理危机，说严重点，每一个心理危机的杀伤心都是巨大的，都会成为你前行的大沟小坎。因此要学会应对心理危机，是一个人必须具有的生存本领。本书从38年方面为你开列了克服这些心理危机的有效“处方”，旨在从正，反两方面告诫你必须这样做的道理和方案，让你在短时间里铲除自己的心理危机感，发挥自己的优势，成为一个驾轻就熟、本领超群的人！

第一种 奋斗的心理危机：失去人生平台的支撑点
1.绝不可犯懒惰这一通病
常见的危机现象之一：甘于平庸
2.不可丧失再努力一把的心态
常见的危机现象之二：缺乏积极进取的力量
3.克服萎靡不振的情绪
常见的危机现象之三：没有昂立之势
第二种 目标的心理危机：人生漫无目的
4.心中不能没有“导航图”
常见的危机现象之四：缺乏准确的人生定位
5.改变像蜗牛一样的行为
常见的危机现象之五：缺乏一张计划表
6.切忌缺乏进取的豪情
常见的危机现象之六：坐以待毙
7.不可漠视正确思考的巨大作用
常见的危机现象之七：不善于思考难题
第三种 信念的心理危机：掉落在自卑的深坑中
8.不要沉溺在自卑的情绪之中
常见的危机现象之八：对自己缺乏自信
9.不让消极信念在体内膨胀
常见的危机现象之九：缺乏坚定的信念
10.抛掉过去的阴影
常见的危机现象之十：不能面对现在
11.摔倒了再爬起来
常见的危机现象之十一：承认失败
12.激发挑战挫折的气魄
常见的危机现象之十二：走不出困境
第四种 行为的心理危机：无法治疗自己的心病
13.千万不要等待别人恩赐什么
常见的危机现象之十三：不能把握自己的命运
14.纠正“次一等也可”的满足心态
常见的危机现象之十四：得过且过
15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出
常见的危机现象之十五：活在忧虑之中
16.不被莫名其妙的忧愁干扰
常见的危机现象之十六：随时都会情绪不稳
17.不以得为喜，不以失为忧
……
第五种 个性的心理危机：容易失控和自以为是
第六种 行动的心理危机：只开花不结果
第七种 办事的心理危机：麻烦一个接一个
第八种 关系的心理危机：到处有“疙瘩”