在人口老龄化问题日益突出的今天，关爱中老年人的健康已成为全社会的共同话题。有关研究表明，到2050年，女性的寿命期望值可达90岁，中老年期望时间将长达30多年。所以，延缓衰老，永葆年轻、健康和美丽，应是每位女性的美好愿望。

但事实上，女性在步入中老年期以后，家庭负担虽然减轻，本该更好地享受收获后的幸福快乐，却往往由于特殊的生理变化、过度操劳、生活方式不合理等原因，引起各种妇科疾病及中老年常见病等身体健康问题，从而影响到生活和生命质量。避免或减轻疾病，保持生理和心理健康，已经成为摆在中老年女性面前的现实问题。

有鉴于此，本书的出版可谓正逢其时。这是一本献给中老年女性的身体使用手册，它可以为操劳一生的女性真正带来健康福音。书中以40岁以上年龄段的女性为关爱对象，针对她们在相应年龄段身体易出现的健康问题，以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。主要包括中老年女性生理及器官保健、常见病防治、身体保健方案、抗衰老等方面的内容，具有科学性、权威性、系统性和实用性。在阐述中老年女性的身体保健知识时，做到了通俗易懂，简洁明了。

本书可以帮助那些正为身体健康问题苦恼的中老年女性树立正确的健康观念，了解影响身体健康的一切不利因素，及时建立起合理的生活方式，教会她们生活中各个方面的健康策略，从而享有健康安乐的生活。书中处处渗透着对中老年女性健康的叮咛和关爱，是子女们送给母亲最理想的礼物！